Sadelik

Sadelik, eksiklik değil. Gereksiz olanı çıkarıp, önemli olana yer açmak.

"Mükemmellik, eklenecek bir şey kalmadığında değil, çıkarılacak bir şey kalmadığında ulaşılır."

— Antoine de Saint-Exupéry

Sadeleşme süreci

1

Farkındalık

Neyin fazla olduğunu fark et

2

Durdur

Yeni şeyler eklemeyi durdur

3

Çıkar

Gereksiz olanı yavaşça çıkar

4

Koru

Sadeleşmiş hali koru

Hayatın alanları

Eşyalar

  • ?Bunu son 1 yılda kullandım mı?
  • ?Bu bana mutluluk veriyor mu?
  • ?Bunun yerine ne koyabilirdim?
  • ?Bunu kaybetsem yerine alır mıyım?

Takvim

  • ?Bu toplantı gerçekten gerekli mi?
  • ?Bu etkinlik beni besliyor mu, tüketiyor mu?
  • ?Bu hafta boş vakit var mı?
  • ?Hayır desem ne olur?

Dijital

  • ?Bu uygulama hayatıma ne katıyor?
  • ?Bildirimleri gerçekten görmem gerekiyor mu?
  • ?Ekran başında kaç saat geçiriyorum?
  • ?Telefonsuz 1 saat durabilir miyim?

İlişkiler

  • ?Bu ilişki karşılıklı mı?
  • ?Bu kişiyle vakit geçirdikten sonra nasıl hissediyorum?
  • ?Sosyal beklentilere mi, gerçek bağlara mı odaklanıyorum?
← Ana sayfa